2014
ממקימי ומייסדי
תנועת ״חמש אצבעות״
תנועה חינוכית־חברתית שהפכה פעילות גופנית לכלי לשינוי תרבותי. היום היא מפעילה תוכניות לבני נוער, מכינה קדם־צבאית, מחנות אימון וסדנאות למחנכים ולהורים.
עבודה עם מכינות ויחידותפעיל ראש תחום האימון הגופני· המרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט
חינוך וערכיםדרך ספורט
ארבעים שנה במגרש ובכיתה לימדו אותי דבר אחד. מה שמחזיק ארגון לאורך זמן הוא לא הניצחון הבא, אלא התרבות שנבנתה סביבו.
ארבעים שנה, בארבעה מספרים
0
שנה כמורה לחינוך גופני
תיכון בויאר, ירושלים
תיכון בויאר, ירושלים
0
שנה מאמן כושר
נבחרות ישראל בכדורסל
נבחרות ישראל בכדורסל
0
תלמידים
לאורך הדרך
לאורך הדרך
0
מאמרים מקצועיים
בקהילת מתאוריה לפרקטיקה
בקהילת מתאוריה לפרקטיקה
אם ספורט גורם ליותר אנשים לפרוש מאשר להתאהב: הבעיה היא לא בדור, אלא בתרבות שבנינו סביב התחרות.
יורם מנחם · ״תרבות לפני תחרות״, פברואר 2026
ההרצאות
כל הרצאה כאן כבר הועברה מול קהל.
הרצאת הדגל
מתאוריה לפרקטיקה
77 תובנות מ-40 שנות אימון: כל אחת שקופית אחת, משפט אחד, ותמונה. ארגז כלים שעובר מהמגרש לכיתה, ליחידה ולחדר הישיבות.
90 דק׳← הרצאת האםתובנות ותמורות
מה השתנה בגוף, בחינוך ובתרבות הספורט בעשור האחרון, ומה עושים עם זה מחר בבוקר.
90 דק׳← לארגוניםכרונולוגי · פיזיולוגי
ההבחנה בין הגיל בתעודת הזהות לגיל של הגוף, ותוכנית מינימלית ומציאותית שמחזיקה אדם עובד מתפקד עד הסוף.
45–60 דק׳← לחינוךחינוך וערכים דרך ספורט
התשובה לשאלה ״האם אני איש חינוך״, והכלים להפוך שיעור או אימון למקום שמעצב ערכים, לא רק ביצועים.
60 דק׳← לצה״ל ולמכינותהכנה לצבא
תוכנית אימון שנתית מסודרת לקראת ימי סיירות וגיבושים, במקום להתחיל לרוץ חודש לפני.
90 דק׳← לאגודותמחלקות נוער: יצירת DNA ותרבות למועדון
מפגש מקצועי שלם לצוות המאמנים: מה התרבות שלנו, איך נראה שבוע אימונים נכון, ואיך בונים שחקן ולא רק ניצחון.
סדנה← הכלעשר הרצאות. ארבעה קהלים.
כל הרצאה נבנית מחדש לקהל ולזמן שיש לכם.
לכל ההרצאות←שלושה מספרים שחוזרים בכל הרצאה
את התוצאה קובע מה שקורה בין האימונים.
0€
על כל אירו אחד שמושקע בספורט, הרשות והמדינה חוסכות כ-6.8 אירו בחינוך, ברווחה, בבריאות ובמניעת פשע.
0שעות
בשבוע יש 168 שעות. ספורטאי מתאמן בין 12 ל-25 מהן. השאלה המקצועית האמיתית היא מה קורה בשאר.
0%
ארבעה ימי הפסקה מספיקים לירידה של כעשרה אחוזים ביכולת הגופנית. זה מה שהופך עקביות לעיקרון ולא להמלצה.
למי זה מתאים
אותו עיקרון, ארבעה עולמות.
הספורט הוא מקור הסמכות, לא הנושא. מה שעובר בין העולמות הוא השיטה.
אגודות וארגוני ספורט
שימור ספורטאים לאורך עונות, תרבות מועדון, והכשרת צוות מאמנים שיודע לבנות בסיס לפני ספציפיות.
לעמוד המלאיחידות ומכינות
כושר תפקודי, מניעת פציעות ומנהיגות דרך הגוף. למפקדים, ליחידות, ולמי שמכין את הדור הבא.
לעמוד המלאארגונים וחברות
ביצועים לאורך זמן, משמעת מול מוטיבציה, ואורח חיים בעידן שבו כולם מחפשים קיצור דרך.
לעמוד המלאמערכת החינוך
31 שנה בכיתה, 6,000 תלמידים. מה באמת עושה מורה לחינוך גופני, ולמה ההשפעה שלו נמשכת הכי הרבה שנים.
לעמוד המלאהקו הארוך
1985 עד היום, בקו אחד.
1985
מסיים וינגייט בגיל 24
תואר בחינוך גופני ממכון וינגייט, ומיד לתוך הכיתה.
1985–2016
31 שנה בתיכון בויאר, ירושלים
מורה ורכז חינוך גופני. כ-6,000 תלמידים, כ-50,000 שעות הוראה.
1988–2007
הפועל ירושלים
תשע עשרה שנה כמאמן כושר במועדון אחד.
1991–2016
נבחרות ישראל בכדורסל
עשרים וחמש שנה כמאמן כושר ראשי, נוער ובוגרים. הכנת הנבחרת לחצי גמר אליפות אירופה.
2005–2006
בני שרון
מאמן כושר.
2007, 2010
מכבי תל אביב
שתי תקופות כמאמן כושר במועדון.
2007–2019
דודי סלע
שתים עשרה שנה כמאמן כושר, לאורך כל הקריירה המקצוענית. גם נבחרת ישראל בטניס.
2014
ממקימי ומייסדי ״חמש אצבעות״
תנועה חינוכית־חברתית שהופכת פעילות גופנית לכלי לשינוי תרבותי: תוכניות לבני נוער, מכינה קדם־צבאית, מחנות אימון וסדנאות למחנכים ולהורים.
2016
פרישה מההוראה
אחרי 31 שנה בכיתה, ומעבר להכשרת מאמנים.
2016 → היום
מרצה חוץ, הקריה האקדמית אונו
במסלול חינוך, חברה וספורט.
2024
מקים את ״מתאוריה לפרקטיקה״
קהילה מקצועית של מאמנים ומורים לחינוך גופני שנבחרו אישית.
היום
לוינסקי־וינגייט
ראש תחום האימון הגופני ומוביל קורס מאמני כושר גופני למשחקי כדור.
״מומחה הוא האחד היודע יותר ויותר על הפחות ופחות. הובל את עצמך לשינויים ולקדמה, אם לא: תמצא את עצמך בפיגור.״
מעבר לבמה
שני דברים שהוא לא רק מדבר עליהם.
מה שנאמר מהבמה נשען על שני מקומות שבהם הוא עושה את זה בפועל: תנועה חינוכית שהוא הקים, וכיתה באקדמיה שהוא מלמד בה כבר עשור.
2016
מרצה חוץ
הקריה האקדמית אונו
מלמד במסלול חינוך, חברה וספורט. אותו גוף ידע שעומד מאחורי ההרצאות, מועבר שם למי שיחנך ויאמן בשנים הבאות.
מהכתיבה
מאמר מקצועי כל שבועיים, מאז מאי 2024.
בקהילת ״מתאוריה לפרקטיקה״, קבוצה של מאמנים ומורים לחינוך גופני שיורם בחר אישית. 55 מהמאמרים פתוחים כאן לקריאה.
נדבר על האירוע שלכם
כל הרצאה נבנית סביב האתגר של הארגון, הקהל שלו והזמן שעומד לרשותכם.
להזמנת הרצאה בוואטסאפ