יוני היקר
כמו שלמדנו בקורס בגיל הצעיר בנית בסיס ומאוד כללי וככל שגדלים האימון והתוכנית ספציפית יותר, גיל 18-20 נחשב כבר ״גיל ההופעה״ והספציפיות היא בסביבות 80-90%
תודה על התגובה🙌🏻
נכתב במקור בקהילת ״מתאוריה לפרקטיקה״, קבוצה מקצועית של מאמנים ומורים לחינוך גופני שיורם מנחם הקים ומוביל.