למה בחרנו דווקא בספורט הזה?

פסיכולוגיית הספורט( יורם מנחם)

למה אנחנו בוחרים דווקא את הספורט הזה? 🏀🏊‍♀️🚴‍♂️
ב־20–30 השנים האחרונות המודעות לספורט ותחביבים פעילים עלתה מאוד. אבל הבחירה שלנו איזה ספורט לעשות -ממש לא אקראית. היא תלויה במי אנחנו, איפה גדלנו, החוויות שעברנו, הצרכים הפסיכולוגים, הכישורים שלנו, תרבות הספורט במדינה שלנו ולאיזה חוגים ההורים שלחו אותנו.
- האישיות שלנו משפיעה על הבחירה
   🚩מוחצנים אוהבים ספורט קבוצתי - כדורגל, כדורסל, להיות חלק מההמולה.
   🚩מופנמים יעדיפו ספורט אישי - ריצה, שחייה, טניס
- מה אנחנו מחפשים בפעילות
   🚩הישגים? נעדיף ענפים שיש בהם ניקוד ותחרות ברורה.
   🚩חברות ושייכות? הספורט הקבוצתי הוא הבית שלנו.
   🚩חוויה ואדרנלין? גלישה, טיפוס, ריקוד- עושים את זה בענק.
🚩 איפה גדלנו
   •   אם ההורים או האחים עסקו בענף מסוים - יש סיכוי גדול שגם אנחנו ננסה.
   •   תרבות מקומית משפיעה: בישראל כולם מדברים על כדורגל וכדורסל; ביפן - אומנויות לחימה; בסקנדינביה - סקי.
   •   נגישות: אם יש בריכה קרובה או מועדון ליד הבית - זה כמעט מתבקש.
🚩 חוויות מוקדמות
   •   הצלחה בגיל צעיר מעלה מוטיבציה להמשיך.
   •   לפעמים זה מאמן או דמות משמעותית שגורמים לנו להתאהב בענף.
🚩 ערכים ומה חשוב לנו
   •   מי שרוצה להרגיש חזק - ילך לאומנויות לחימה או חדר כושר.
   •   מי שמחפש שקט - ימצא אותו ביוגה, טאי-צ’י או שחייה.
   •   מי שאוהב חופש ושטח פתוח - יעדיף ריצה, רכיבה או גלישה

בשורה התחתונה 🎯 אנחנו בוחרים ספורט לפי השילוב בין מי שאנחנו , איפה שגדלנו ומה חווינו בדרך 🎯הדרישה מאיתנו כהורים, מורים, מאמנים לחשוף אותם לענפי ספורט רבים- לבנות מאגרים קוגניטיביים, לראות לאיזה
ענף תכונות האופי שלהם מתאימות ובאיזה ענף יש הסיכוי הגדול ביותר שהם, ימקסמו את הפוטנציאל ויתמידו הכי הרבה זמן.
🎯פסיכולוגית הספורט לגיל 35-40 , עדיף לבחור במקצועות אירוביים וכוח, מומלץ לא משחקי כדור, מערכות הגידים והרצועות שלנו פחות אלסטיים ויש סיכון לפציעות.